ハチミツは329カロリー、砂糖391カロリー、ハチミツのほうが低カロリー。 ハチミツは砂糖の1/3の量で同じ甘さを引き出す。 さらに、ビタミン、ミネラル、アミノ酸。有機酸など、栄養素がバランスよく含まれる。 ハチミツの主成分であるブドウ糖と果糖は、胃…

ヘチマはカリウムが豊富、むくみの予防や 高血圧の予防にいい、またビタミンB6や 葉酸が豊富、貧血予防にも効果的 肥満予防も有効です

最近は大きなヒマワリがなくて、小さなヒマワリが多くなってきた、昔は大きなヒマワリが あったのになぁ〜 でも、小さなヒマワリも かわいいなぁ~