ハチミツは329カロリー、砂糖391カロリー、ハチミツのほうが低カロリー。 ハチミツは砂糖の1/3の量で同じ甘さを引き出す。 さらに、ビタミン、ミネラル、アミノ酸。有機酸など、栄養素がバランスよく含まれる。 ハチミツの主成分であるブドウ糖と果糖は、胃…